我們都是丹功人

仕隆國小教師班 

許清雲 

        認識呂正心老師已經很久了，之前他是仕隆國小的訓導主任，我則是廚房媽媽，直到呂老師退休後，因緣際會下才開始向他學習外丹功，成了道地的丹功人。

        一開始，只是想把這些功架當做體操練練，流流汗就當作是運動吧！對於先天氣的有無總是半信半疑，呂老師告訴我，練習外丹功，務必要勤練，同時要有恆心。直到練功三個月後，我竟然也開始體會到先天氣的奧妙，我感到十分神奇，繼而回想最近幾乎馬上就能入睡，之前不易入睡的毛病竟然獲得改善，而過去生活上一直困擾我的手腳痠麻，也在不知不覺中消失了。外丹功對於我的身體，不但是好的改變，也實在是出乎意料之外的改變，我感到十分驚喜，在獲益良多之餘，進而也想與家人及親朋好友分享。

        一開始先與我一起研習的是小妹，學習外丹功讓他的腰酸背痛得到了改善，先天氣蠕顫抖動後，全身經絡感覺通暢無比，練完也特別感到心情愉悅，於是三妹與三妹婿也抱著運動的心態來感受體會，果真與小妹一樣，漸漸的筋柔骨堅，長期的腰酸背痛獲得極大的改善，不易入睡的習慣也不藥而癒，從此勤於練習外丹功。

        後來大妹也加入練習，學習一段時間後，不但頭痛的毛病獲得舒緩，也覺得每日精力充沛、精神飽滿。二妹原本是練習有氧舞蹈，學習外丹功後，對於預備式啟動先天氣，氣在週身運行，感到美妙與舒暢，於是開始致力於研習外丹功。女兒長期打電腦，肩膀容易酸痛，練習外丹功後，酸痛的情況不再復發，比貼痠痛藥布還要有效呢！雖然工作繁忙，夜晚常常無法一起練習，卻也會找時間自行在家修煉。

        以上丹功的功效，並非一日一夜可成，務必專心並持之以恆的操練，還得時時感受體會才行。我及我的家人們，對於這樣的體會與體質的改善都很開心，除了感謝呂老師，也感謝陸海玉老師，丹功無止盡，他們的熱誠十分感人，也因為有他們大公無私的奉獻，才能讓我們一家都成為丹功人，共享丹功之樂。