阿柳與外丹功－戀上練功

仕隆國小教師班

2011.08.23

       接觸外丹功至今，仔細計數也有一年多了，猶稀回憶起當時在學校運動巧遇盧捷義執行長夫婦熱心的邀約說一起來練外丹功，我說：「不太好吧！」因為大部分都是老師在練，因此我會覺得不好意思，但盧執行長夫婦說：「不會啦！」當時心中不免感到些許懷疑，畢竟這塊領域我並不熟悉，但沒嘗試過怎麼會知道自己行不行呢？憑著內心的聲音我踏入了外丹功，經由盧執行長引薦給呂正心副理事長，也就是我們指導教練認識後，才練習第一天跟著呂老師的口令站預備式，便不知不覺的從後腳就有股氣往上衝就動起來，我心想：「怎會這麼神奇啊！」後來才發現「虛無中來、引先天炁動」就是如此，而我起初內心的忐忑也漸漸轉為喜悅，並且建立了信心。

　　在練習的這段時間，由於呂正心教練的細心與耐心指導下，也開始發現自己的身體狀況也變好，以前的我身體相當不佳，而且早上通常都睡到自然醒，日夜作息顛倒，導致各種毛病也都找上門來，例如：三叉神經、內耳不平衡、感冒鼻子過敏、高血壓和低血壓、失眠等，而我原本只練下午四點半的班，但是在橋頭外丹功成立大會後，早上五點半也開了一班，為了自己的健康著想，想不到我居然早上可以為了外丹功而早起，以前的我是睡到自然醒，現在的我雖然一天練兩班，但一點也不覺得疲累，真的很不可思議，不由得我也佩服起自己了，哈哈…，莫名地每次練完功精神就很振奮，不論是練功時或練功後呂大師對我們述說道德經的內容也相當感興趣，當然學習每一件事並不會一路都很平順，也多多少少伴隨著一些痛苦，那就是舊傷復發，即便如此，我還是保持著意志力渡過而且沒缺任何一堂課，最重要的是呂教練教我怎麼樣用先天氣去打通那些舊傷，讓舊傷的痛楚減少，現在慢慢的一次比一次進步了許多。這一年多的日子，呂教練都很用心的教導我們，而且也對我們很貼心，像下午班練完他就會泡一壺熱茶或四物湯說：「甲妳補一下！」練完功後再喝下一杯，讓人身心都舒暢了起來，看著每位師兄師姐練得如此開心，自己也更加雀躍。

　　今年四月，很榮幸的參加７６期指導員培訓，剛開始害怕自己不能適應，因為每天課程都安排很緊湊，劉泰造總教練常講的一句話，常人轉化為非常人，心想要做非常人不是那麼簡單，不過結訓後，深深覺得自己在這六天的訓練中果真受益良多啊！培訓後的我被呂教練派當其他區域的指導員，剛開始心裡常想我可以嗎？心中難免有壓力，後來因李水秋校長的這一句話：「捐錢也是做善事，教人身體健康也是同道理」，再加上呂教練的加持下，以及陸主任、盧執行長、我的好姊妹們和同道師兄師姐的鼓勵，最重要的是我的家人特別是老公的支持之下，讓我充滿了勇氣，無懼且全心的投入於外丹功。

　　這一年中，從對外丹功的陌生，到可以站在之前的五林國小練習所、現在的三德社區班及橋頭國小班的台上當指導員，教導大家身體越來越健康，這一段過程至今回想起還是相當奇妙，每次到三德社區教功後柯里長總會準備溫溫的麥茶給練功完的師兄師姐喝，看到里長對里民的用心，真的覺得身為三德里的里民好幸福喔！去教功時每次都好開心，有時候太興奮，晚上睡覺還會笑呢，其中，最喜歡的事，就是聽學員說自己的身體變好，手腳的痠痛都改善，例如，以前膝蓋不能蹲，現在都能蹲下去了，看他們開心的模樣，我也不禁替他們感到開心。這一年來看到呂副理事長，還有一些幹部對外丹功的努力付出及學習成果，我由衷從心底感謝可以加入這個社團。

    因為這個社團除了能健康活化我們的身體之外，還能夠拓展我們的人際關係。雖然大家都住在相聚不遠的地方，若不是因為外丹功，或許我與師兄師姐們只是條無交集的平行線，也不會認識到許多師兄師姐，尤其是視我如自己女兒看待般的長輩們，要感謝的人太多，我只能在心裡一一感謝各位，謝謝你們。

　　到現在我仍想，若不是當初盧執行長夫婦，或許我現在還只是每天以散步當運動而已，由衷的覺得能跟大家結緣是我阿柳的福氣，如今我對外丹功愛不釋手，甚至只要一天沒練功，會感覺全身不對勁般的熱愛，希望大家在外丹功的訓練之下，能越練越健康，也越來越愛外丹功喔。