第四式：搖臂朝天

聽到外丹功一世之福，

看到外丹功二世之福，

練到外丹功三世之福。

能欣賞到如此美妙功法，大家有福了！

大師的示範，鬆、柔、綿、活，

其功境出神入化，初學者不可依樣畫

葫蘆，否則畫虎不成反類犬，初學者

功架，仍應以道館所傳授之口令教學

為準則。

口令教學：

第五式：搖臂朝天

  口令：1.直腰蹲身，左腳提膝跨步外肩齊，兩腳平行。

2.收下巴、兩眼平視，提兩手、十指鬆張。

3.兩手向上提起，再向兩側搖轉肩臂，同時，抬頭看手，一霎那，發出哈聲。

4.連續三次後，兩手臂上舉鬆直，手心相對，停約9秒。炁由肘到手，再自然放下。

              5.換右式，同法。