第三式：迎風走冰

聽到外丹功一世之福，

看到外丹功二世之福，

練到外丹功三世之福。

能欣賞到如此美妙功法，大家有福了！

大師的示範，鬆、柔、綿、活，

其功境出神入化，初學者不可依樣畫

葫蘆，否則畫虎不成反類犬，初學者

功架，仍應以道館所傳授之口令教學

為準則。

　

口令教學：

第四式：迎風走冰

  口令：1.立正，提左手貼肚臍，提右手貼左手背。

2.左腳提膝向前邁一小步、正面俯身25度~~45度。

  哼時：小腹凹，同時，炁貼背，兩肩不動。

        炁由小復順脊骨到脊背。

3.哈時：身立，小腹凸，兩手、左腳同時收回原位。

        炁由脊背回小腹。

       4.左、右各做五次。