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中華外內丹功運動協會新加坡、馬來西亞丹功研習活動紀要 |
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團長 劉泰造
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日記 蔡清境
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第四天 團煉活動及閉幕式：2013年09月29日上午 講師：劉泰造 紀錄：蘇美麗 壹、前言 2013年09月29 日7:40驅車前往「紅山聯絡所」，車上團長團長劉師兄指示：「下午就結訓了，結束後，非外丹功的活動就穿便服，以免太顯眼，造成不必要的困擾」。08：00時間到了，劉師兄準時上課： 煉外丹功要準時，以前張大師就說， 100個人，有一人遲到一秒鐘，就相當於遲到一百秒，所以準時很重要。現在時間到了，開始煉功。 今天做總複習，到中午12點結束，所以要爭取時間。隊伍自動前後對齊，團體練功隊伍要排整齊，外丹功先天氣就是一個磁場，因為我們是煉善功、煉正氣，正氣就會連結起來，假如是邪功，不是正氣的功，會互相排斥，所以煉外丹功人越多越好，隊伍排整齊，磁場就加強，隊伍不整齊，磁場能量就減弱。 煉功最重要的是心要靜下來，昨天介紹了三才功，三才功本來是不公開的，但是來到了新加坡才發現，經過了30年，大家的功境進步得不夠，就是不夠了解外丹功，很多人還停留在外丹操，外丹功有整套的功夫，有完整的功法。從初級班開始煉，第一境第一階煉好了，才能煉第二階、第三階，再進第四階、第五階。致於第二境，不只有月下行雲，兌脈竅也是第二境。 張大師說過，煉外丹功就是修道，修道要守規矩。外丹功的世界總會，叫＜世界丹功聯盟＞，我是副主席，新加坡上任的會長謝一善師兄也是世界丹功聯盟副主席，本來新加坡是要主辦第二屆世界丹功聯盟的，但很可惜，謝師兄過世了，恰巧馬來西亞下個月要辦三十週年紀念，世界丹功聯盟主席黃敏恭師兄，決定下個月到馬來西亞時，同時開世界丹功聯盟委員會。 這一次我來，是依照程序，應新加坡總會黎會長發文邀請，凡事要遵守體制。傳外丹功不可以馬馬虎虎，我是經過大師嚴格訓練出來的，一句話都不能講錯，一個動作也不能講錯，大師是世界上最守規矩的人，我們修煉外丹功也要守規矩。學外丹功要知道他的歷史淵源，傳道、教功的人都要知道這些歷史淵源，不是教功而已。 煉外丹功修心最重要，修心才能做好人，才能守規矩。心修不好，是煉不好外丹功的。三才功，丹冊上說：「非常人所能煉。」我們不是非常人，怎麼能學？好在外丹功是用轉化的，你是世俗人，是平常人，把你轉化成修道的人，修道的人就是守規矩的人，就是非常人。今天，就把你們平常人轉化成修道的人，你就能煉三才功，天地人三合一了，煉外丹功也就很簡單。 外丹功一站，養成習慣，就不動了，最重要是身體不動，一動，後天氣就出來了，不動，全身無使力。人的力量是三種東西結合在一起，身體有筋、骨、肉三種東西，肉跟筋把骨頭包起來，筋骨肉合一才產生力量，外丹功和所有運動煉法都不一樣，一般人講不使力，錯了，不使力是動詞，不可以，要講「無使力」，無是沒有，本來就不使力。古時候的「炁」字，上面是無，下面四點是火，火就是丹，無使力把丹煉出來叫先天氣，先天氣是用你的身體，以形煉氣，用自己的身體把先天氣煉出來。煉外丹功要先煉「根」，樹有根才能長大，煉外丹功要先煉根，外丹功的根就在「以形煉氣」，炁培養起來，就是煉功的根，有火侯了，才轉化成以氣煉形，就是用修煉出來的先天氣來煉你的身體，這是第三個步驟。第一個步驟是「熱身」，第二個步驟是「以形煉氣」，也就是沐浴溫養外丹功的根－先天氣。第三個步驟是「以氣煉形」，還有第四個步驟－調氣。很多人煉完外丹功，精神很好，晚上睡不著覺，因為氣沒調好，沒辦法睡覺，所以要經過調氣，這包括大小仙鶴步和附功。附功，因為這次時間不夠，所以沒辦法教，希望下次再辦研習會，能有三至七天，才能把基本功教好。當指導員，要服務別人，所以要了解外丹功，而且要整個都了解。我自己修煉的功夫沒辦法教你們，因為我們生活的環境、身體健康各方面都不一樣，我教的是基本功，把基本功煉好了，看緣份，有緣，再幫大家提升。 感謝助教協助這次的活動，這個就是外丹功的精神，外丹功有宗旨，宗旨是傳承中華文化－外內丹功；有目的，目的是人人身心健康快樂，這無論任何國籍、宗教都一樣，精神最重要，就是團結合作，像臺灣總會跟各縣市協會，團結合作，就是最好的例子。 三才功，一站，全身無使力，煉外丹功最重要第一點是全身無使力，第二點，感受體會自己的呼吸自然。何謂呼吸自然？外面的空氣由鼻孔進來叫做「入息微微」，經過氣化作用，把廢氣排出來，叫做「出息綿綿」，所以呼吸自然叫「入息微微，出息綿綿」，感受呼吸自然，不喘，自己感受體會出來，這時候就進入禪功，外丹功是立禪，這時候就能凝神靜心，心很安靜。凝神靜心以後，全身好舒服，這時耳朵聽大自然的聲音，不聽人為的聲音，一方面訓練耳朵，一方面進入修煉。接著微調：「下巴微收，頭就頂正。」頭頂正，百會在頭頂上，就能得天之精。「膝蓋放鬆，稍彎一指肚，腳心自然踏地。」腳心要自然踏地才有用，才能接地之華，不要用意念，煉外丹功絕對不要用意念，丹冊上說：「有意為虛，無意為至虛，煉至虛成至真。」怎麼煉？四個字很簡單，就叫做「委志歸虛」。再來最重要的是祕密是「兩眼平視，視而不見。」它有特殊功能，能調和五臟之氣融合，這個祕密有四千年沒公開，尤其新加坡，大師沒時間公開，這次我來才公開，四千多年前，黃帝跟廣成子煉功，煉九年沒煉好，就是五臟之氣沒辦法融合，後來廣成子告訴黃帝要「兩眼平視」。黃帝五臟之氣融合了，就煉成了。 外丹功還有一個更大的祕密－行氣大法，已經一千多年沒公開，要煉行氣大法，氣要直養而無害，才有可能。兩眼平視後，自然進入凝神靜心，但修煉的功夫不能貪功，剛開始學一分鐘，也不要算秒，時間的秒沒用，修煉的秒跟這個不一樣，很多人不知道，煉功在算幾秒，算幾秒煉不好，煉功是感受體會它的火候。我現在講的一分鐘是火候的一分鐘，好，「開始」 (進入凝神靜心)，「停」，一分鐘到了就好了，回家自己煉，每天加一秒。 外丹功還有一個祕密，煉功要跟身體的生理、心理配合，有的人一煉就暈倒了，因為他生理心理不能配合的緣故，在煉功之前也要提醒大家有沒有高血壓、心臟病、糖尿病、嚴重的肝病…等？有沒有服藥？這都要問清楚才教功。煉外丹功很簡單，就是口令教學，口令教學是教法簡單，不是它很簡單，它是初級班轉化到進修班的功夫，大師說這是「精工之法」。
貳、漢導引 示範：鄭淑鵑 第一式 托天抱月 1. 直腰蹲身，兩腳貼地磨開，以腳立身。 l 要注意看示範，兩腳磨開時身體不能動，煉外丹功要煉到身體該動的動不該動的不能動。 l 直腰蹲身就是全身不動，膝蓋放鬆一指肚。 2. 提左手，提右手，兩肘自然平支。 l 養成習慣，提手不快也不慢。 l 兩肘自然平支很重要，不要貼在身側。 l 右手大拇指在左手大拇指上面，二個大拇指微微往外一點點。 3. 下巴微收、兩眼平視。 4. 哼時：兩手上提到耳朵後面，主要煉逆吐納，越煉越舒服，這式氣走任脈。 第二式 大雁回首 1. 身不動，兩手自然平分，手腕與肩齊。 2. 下巴微收，兩眼平視，轉脖子向左，不快也不慢，90∘，眼看左手中指五 秒。 l 功架要正確，手太高拉到肺，太低壓到胃。手肘一定要鬆直，才能肘後飛金。 l 眼睛看中指指甲下面那一點，眼看中指炁自然灌中指。中指通心，眼睛也通心，所以眼睛看中指炁自然灌中指，炁灌手你會感受體會，手指通十二經脈，氣自然灌五臟六腑，這叫以氣補身。 3. 頭復正。再向右，眼看右手中指五秒。 l 頭復正，只要脖子放鬆轉回正面就好。轉脖子最好轉90度，很多人轉不到90∘，沒關係，慢慢煉就可以煉出來了。 4. 頭復正，交手還原，恢復立正姿勢。 l 兩腳貼地磨回，腳尖不要翹起來，移轉重心恢復立正姿勢，再以腳立身。 第三式 迎風走冰 1. 立正，提左手貼肚臍，提右手貼左手背。 2. 左腳提膝向前邁一小步、正面俯身25度∼ 45度，鼻尖兌肚臍。 l 左腳提膝邁步，正面俯身25度不超過45度。 l 用兩個內眼角合起來看鼻尖，看到肚臍，都不動。 3. 哼時兩肩不動，感受體會炁貼背。炁貼背是炁由丹田自然走脊骨到脊背，感覺脊背緊緊的。 4. 哈時炁由脊背回丹田。 l 煉逆吐納。炁走督脈，五臟六腑都掛在督脈上。 l 煉外丹功煉對了，就愈煉愈舒服，所以自己煉功不要管煉幾次，煉到舒服了，就繼續煉下去，但是在場地團體煉功，因為時間關係，所以每一式煉3~5次即可。 l 團體煉功叫「真傳」，在家煉好了，就一直煉下去叫「苦修」，「心田時善」叫「善舉」。 第四式 搖臂朝天 1. 直腰蹲身，左腳提膝跨步外肩齊，兩胯移中線，以腳立身。 2. 提兩手、大拇指立起來，手心相對，十指鬆張。 l 兩手心相對時就會吸住，這就叫磁場，外丹功利用先天氣產生的磁場來煉身體。 l 手是直徑，圓心在肩膀，肩膀轉，手根本不轉，炁才不會切斷。外丹功是五行通臂拳的功夫，這就是伸筋拔骨。 3. 兩手向上提起到最高點時眼看手，同時向兩側搖轉肩臂，同時發出哈聲。 l 這一式分初級、高級，初級煉好才能煉高級，高級的聲音要如海浪，如潮水，高級功夫看緣份才教。 4. 連續三次後，兩手臂上舉鬆直，手心相對，停約9秒。 l 兩手臂向上舉時兩手鬆直，炁由肘到手，道家稱為肘後飛金，金就是先天氣。炁由肘灌到手，手心吸住，才有磁場。 5. 炁由肘到手灌足了，換右手，同法，再自然放下。 l 兩手放下，其實是磁場下來，磁場下來時，身上的炁跟磁場合在一起下來，身體感受體會，全身輕鬆舒服，感覺全身重量變輕。 l 兩手自然放下時不能斷，也不能太快或太慢，這式要煉到「水銀瀉地」，水銀在荷葉上跑動時一點阻礙都沒有，才叫「水銀瀉地」。 第五式 搖簸箕 1. 直腰蹲身，左腳向左提膝跨步一個腳掌，一腳半，移兩胯，膝蓋對腳面。 l 直腰的方法：上半身往後靠，慢慢的靠到直腰。 2. 兩手平舉胸前120度，大指與肩同高。右腳開門45度。 l 兩手平舉胸前120度，手肘不彎，才能肘後飛金。 3. 身體向左右壓胯磨轉，一秒不停，來回轉，不快也不慢。 l 本式是煉壓胯磨轉。轉的圓心在脊骨。保持直腰，身體重心時時在移轉，由馬步移轉成弓馬步，腳不能打直成弓箭步，否則炁會凝滯。來回轉180度，一秒不停，不快也不慢，一秒不停。 4. 停，不動，全身無使力，初級班就換式。 l 高級班就一句話：炁自然灌全身。 5. 兩手握虛拳，自然放下，右腳磨正，蹲身，左腳提膝收回外肩齊，以腳立 身。 第六式 伏腰式 1. 兩手握虛拳，兩手臂自然下垂，拳眼向前。 2. 收下巴，頭頂正，兩眼平視，伏身彎腰，自然抬頭，保持平視，同時，發哼聲。 l 伏身時頭不動，兩眼保持平視，不要看地上，一看到地上就不要再向下，慢慢煉頭就自然立起來了。 3. 起身直腰、同時，發哈聲。 l 這一式功能：哼時，先天炁進入腎臟；哈的時候，炁從腎臟出來，感覺先天氣把你扶起來，對腎臟健康有幫忙。 l 頭抬起來，腎臟就立起來，腎臟上面有腎上腺，炁入腎上腺。不抬頭腎臟就不會立起來，炁無法入腎。 l 本式煉完，全身感覺舒服，所以本式可以消除疲勞。腎臟的功能不好，糖尿病的人，沒有元氣，可以多煉這一式，一天煉20遍都不嫌多。一天煉20遍，不是一次煉20下，有空就煉，保持腎臟健康。 第七式 拔禾式 1. 直腰蹲身，左腳提膝收回立正。 2. 提兩手、手心相對在身前。 3. 吸時低頭伏身。 4. 左腳向左提膝跨步外肩齊。 5. 呼時：身不動，一手插天、一手插地。同時，立身，左腳收回立正。 l 「呼」不要拉長，手到了聲音就要停。 l 提膝跨步要一秒做好，不要分二個動作。一秒做好是訓練反應能力，提膝跨步可以救命，要跌倒的一剎那就不會跌倒，要煉手腳靈活。 以上七式是初級班的漢導引。運臂式是進修班，煉內呼吸，不會內呼吸，就無效果。
叁、外丹功 示範：鄭淑鵑 預 備 式 一站就全身無使力，用口令教學。 1. 身不動，兩胳膊肘轉向前。 2. (1)、(2)、(3)泋 (1)、直腰蹲身。 (2)、重心擺右腳，左腳提膝跨步內肩齊，兩胯移中線。 (3)、以腳立身。 3. 下巴微收、頭頂正、兩眼平視 4. 其他功架一秒完成(舌尖輕抵住上顎、微叩齒、含唇)。 5. 兩食指外翹，靜待兩手先天炁蠕顫抖動。 先天炁一出來，最重要的一句話，是兩手肘以下鬆直垂地。炁直養而無害，炁走主流。 6. 全身保持鬆、柔、綿、沐浴，溫養火候。 先天氣由手上來到肩到腳，由腳上來到頭，自然再下來，預備式在煉先天氣升降，沐浴溫養。全身保持鬆、柔、綿，愈鬆愈柔愈綿愈好。不硬為鬆，不斷為柔，無力為綿。 l 今天看大家煉功有進步，非常感謝黎會長，她很用心也來煉功，造福很多人，這就是做陰功。善功就是積德，大師說：「陰功會庇蔭子孫，無子孫者，庇蔭自己的靈魂。」機會難得，我幫大家加油，我說停時，你自然停下來全身不動，呼吸自然，不使力；我說抖時，你就全身放鬆抖動。以後也要天天煉功，「停~」要呼吸自然，感受體會「入息微微，出息綿綿。」新加坡要推展外丹功，最好每周把所有指導員集合起來團煉一次，起碼每個月一次，這樣大家有向心力、煉功有進步，才能向外推展，這件事需要所有人一起用心來做。 第一式：面東龜息吐納功 外丹功的吐納功是面東龜息吐納功，這種吐納功是正吐納。吐納要用導引，導引就是膝蓋稍彎，膝蓋放鬆全身經脈就放鬆了，微微抬頭不超過5度，一秒不停，俯身吐氣。俯身就是導引，吐完一秒不停就抬頭納氣。最要注意不可憋氣，中間不能閉氣。全身無使力。 1. 提左手貼小腹，提右手貼左手背。 2. 全身不使力，膝蓋放鬆稍彎，同時，微抬頭5度納氣到小腹鼓起來，一秒不停，俯身吐氣，做9次。 l 用導引做吐納。導引為抬頭納氣，俯身吐氣。 l 每個人肺活量不一樣，吐納時間也不一樣，3、4、5、6秒都沒關係，吐與納的時間要一樣長。 l 吐納最重要是煉五臟六腑健康。 l 九次完，兩手自然放開，感受體會，做對了很舒服。如果感覺不舒服，手動一動，三五下就舒服了，不要發動先天氣。 第二式：蹲身甩手百壽功 1. 直腰蹲身，左腳提膝跨步外肩齊，兩胯移中線，膝蓋對腳面。 2. 提左手在乳旁，平伸，立掌，同時，右胳膊肘轉過來，左手移中線，提右手輕壓合谷穴1、2，兩秒。 3. 左手勿動，右手翻腕，不使力，提左手輕壓虎口1、2，兩秒，兩手向下扣，兩手自然分開，蹲身後甩，一秒不停，甩回時要蹲下來，手過踝骨下面貼地甩回。 4. 甩手九次後，兩肩放鬆，兩手抖動。 l 抖二節，才能炁抖，但呼吸還是要自然，這是大師教的祕密，特別教給大家，再緩抖，變成一節。 5. 停，左手領過來，輕壓合谷穴，後甩，俯身 45度，兩手不使力，後抖，兩手倒握小球狀，由手到肩到脊背。呼吸自然，手肘鬆直。 6. 停，兩手自然甩回胸前，同時，立身，兩手自然放下。 7. 直腰蹲身，左腳提膝收回內肩齊，以腳立身。 第三式：翼臂足翹一妙功 1. 兩胳膊肘轉過來，兩手平端合掌。 2. 兩手平分，腳尖翹起來。 3. 掌按指翹九次，同時，腳尖勾一勾。 l 老年人腳尖要翹高，腳才會健康。 4. 九次後，兩手先天氣蠕顫抖動，呼吸自然。 l 外丹功十二式就是煉十二經脈，這一式炁由左手經心臟到右手來回走，它走兩條經脈－心經和小腸經。 l 手痠了，手掌翻過來，放下來做預備式。手痠就是炁不通，小痠要忍耐，勞其筋骨才能苦其心志，不用力才打得出來，打到手指，抖到手不痠，如此身體才會健康。 l 煉外丹功要配合身體狀況，要吃得飽、睡得好，心情放輕鬆，禮讓別人，做好事，凡事看順眼，就會輕鬆。 5. 停，身體不動，炁繼續走。 ● 真正的先天氣是身體不動，炁還在走。 6. 停，腳尖放下。 第四式：疊指為拳神秘功 1. 疊指為拳。 l 方法：大指放在掌心橫紋，對著第四指的地方；食指放在大拇指第一節；中指在關節骨上；四指在指甲上；小指靠在四指旁。不緊也不鬆。 2. 平耳對肩。 3. 兩拳緊一緊，擰拳九次。 4. 兩拳上提，頭上繞半圈下來，過耳垂繞一圈出來，不快也不慢，一秒不停。 l 繞轉一定要過耳垂，一秒不停，都在繞轉。 5. 停~兩拳在肩前，兩手鬆開，自然放下。 l 停時兩拳從耳垂下繞出來，停在肩膀前，手腕立起來。 l 兩手鬆開，手指向天，自然放下。 第五式：仙人托天按地功 1. 提左手大指對胸口窩，提右手肚臍前，兩肘平支，掌心相對，吸住。 l 掌心相對馬上吸住，因為肘後飛金。 2. 兩手同時切天切地，慢慢的過頭托天按地，對好。 l 下面的手向前面，上面的手在百會上面，手臂在耳朵後面，功架才漂亮。 3. 掌按指翹九次，兩手心合起來拍天拍地。 l 眼睛看大拇指指甲，對眼睛有幫助。 l 本式表面上是手在動，其實是煉陽蹻、陽維、陰蹻、陰維四脈。 4. 停，眼看中指肚，繞到肚臍前。 5. 提右手大指對胸口窩，掌心相對，餘同法。 6. 停，眼看中指肚，繞到左胸前。 第六式：雙手合十安神功 1. 提左手，直腰蹲身，矮一個頭。 2. 掌按指翹九次，兩手、肱、肩臂，蠕顫抖動。 l 先天氣要一秒就打出來，煉功該動的動，不該動的不能動；不該動的動炁就亂了，這式只有手在動。 l 本式名雙手合十安神功，手肱部通十二經脈，越打全身都舒服。 3. 停，左手不動、右手掏出來對好。 4. 掌按指翹九次，餘同法。 5. 停~雙手自然放下、同時以腳立身。 第七式：捧珠入覲安魄功 1. 馬上直腰蹲身，左腳提膝跨步外肩齊、移兩胯、膝蓋對腳面。 2. 提兩手肚臍前，兩手提上來平端二乳上，足跟翹立。 3. 掌按指翹九次。 4. 收下巴，兩眼平視、轉脖子向左、右各三次。 5. 身不動，呼吸自然，尾指調衝脈，不快也不慢。 l 衝脈由嘴角下來經乳部、肚臍兩旁到少腹，衝脈從這裡上來。 6. 停，兩手在胸前翻掌，不動。 l 兩手慢慢翻掌對好不動，這裡有過程。 7. 兩手送肚臍前，腳跟着地。這叫送手不送炁，炁才不亂，如果很快轉過來，炁就沒了，就沒有行炁，沒有過程。 第八式：迂迴轉帶大妙功 1. 掌按指翹九次，鬆胯轉帶，手指彈琴，來回不超過180度。 l 胯骨放鬆，轉帶脈，十個手指彈琴。每個手指自己動起來，不能拍。 2. 停，對好。 第九式：佇養心神定力功 1. 兩胳臂平伸胸前，兩手心向外，十指上翹，兩肘尖下墜。 2. 掌按指翹九次，頭不動，手由肩膀上去，週身骨節抖動，膝蓋打膝蓋，兩手由肩前前伸，再收回肩前。一秒不停。 3. 停。 第十式：單腳垂翹固腎功 1. 兩手訣扣好，拉下對好，離身體兩側25度，同時以腳立身。 l 兩手訣拉下來開一點，大指向地小指向上，兩手大拇指相對好，手就不再動，換腳也不動。 2. 提左腳，垂翹九次。 3. 垂翹九次後，轉胯、鬆胯、腳尖打地。 l 先煉轉胯，不會轉胯就煉不好。 l 腳尖打地，先天氣像打電報一樣，叫打腳尖，炁才能上來。 l 本式有三個階段：一、先煉腎臟，二、煉心臟，三、煉大腦。大腦煉成就不中風。 4. 停，右腳同法。 5. 停，左腳收回立正。 第十一式：大仙鶴步 1. 直腰蹲身，提膝跨一步、二步，膝蓋對腳面。 2. 提膝開胯，鬆胯落地。 3. 後退，伸胯後退。 4. 直腰蹲身，左腳提膝收回內肩齊。 l 走大仙鶴步可以原地走，也可以大步走。 l 煉外丹功想進步，有體力，多煉大仙鶴步，先天氣不足的人，要多走大仙鶴步。我年輕時每天走2個小時的大仙鶴步。 第十二式：小仙鶴步 1. 開胯前進，左右擺動，五臟快樂。 2. 兩手心轉向前，開尾閭後退。 l 走小仙鶴步把快樂走出來。 l 大、小仙鶴步煉完，一定要翻足踝，能保養筋骨，我就是這樣保養。 l 停，原地提兩手手心對好，甩甩手，甩順了，再提膝，此為調氣。
好，現在我來向大家說明一下，外丹功初級班的完整功法： 一、漢導引是開筋骨關節，屬於熱身運動。 二、預備式以形煉氣，沐浴溫養先天氣，就是養氣。 三、十二式以氣煉形，就是行氣。 四、大仙鶴步、小仙鶴步、附功是調氣。 煉外丹功要有這四大過程才算是完整的功法。 今天很高興來到新加坡介紹外丹功，明年四月份台灣要辦研習會，準備國內一班，國外一班，馬來西亞理事長李良賢師兄及重要領導幹部，昨天也來參加慶祝晚宴，他表示，目前馬來西亞有會員35萬人，需要更多的服務人才，因此，明年會派人到台灣受訓，歡迎新加坡同道也踴躍參加，外丹功就是一家人，謝謝大家！ 接著，9:00~10:00進行分組煉功，由助教負責指導，場面熱絡，我們深深感受到，新加坡同道，有著強烈的學習意願與精神。 中午12：00舉行結業式，黎愛蓮會長頒發結業證書給學員，同時，黎會長也頒發感謝狀、紀念獎牌給總會執行常務理事劉泰造師兄。離開會場前，助教團員們再拍一次團體照，熱情的新加坡學員也不放過機會，趕緊滲進來插一腳，相機的閃光燈閃爍不停。「天下無不散的筵席。」大家依依不捨的握手、揮手Say Good bye！ 肆、18:45道別新加坡，飛往馬來西亞首都吉隆坡 14：20離開酒店，前往樟宜機場，15：00抵達機場，李水木、胡福全、林孫發師兄及陳桂英師姊等四人一路陪同相送，我們深深感受到新加坡總會幹部們的熱情。 我們搭乘新航ECONOMY CLASS 18：45 SQ118 29SEP13航班到達吉隆坡(KLIA)國際機場，20：30出關，此刻馬來西亞總會理事長李良賢師兄，早已率領幹部鄧麗桃師姊、賴長恰師兄、葉乃進師兄、朱炳昆師兄、廖秀容師姊、邱金記師兄、林貴福師兄、黃時梅師姊、劉月娟師姊、黃錦鴻師兄、黃宏華師兄、盧海佳師兄等13人在機場等候多時了，接機時刻雙方如見多年不見的親朋般，熱情寒暄，同時合影留念，隨即總幹事葉乃進師兄、接待林貴福師兄、交通盧海佳師兄同車款待晚宴，21：15抵餐廳『隆盛佛跳牆酒家』，這是有名的福州料理。席散後，23：00三位師兄仍陪同入住CITYHOTEL龍城大酒店。
(待續)
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