大會主席洪理事長、各縣市代表、各位同道，大家好。今天最難得的是各縣市的代表都到了，有160人。
    煉功，大家都很認真煉，外丹功是道家的功夫，有幾千年的歷史，除了練法還有很多道家的理論。所以除了要知道練法外，還需要知道道家的理論。
    現在我把這份資料與大家分享：我們把一般人稱世俗人，煉功之人稱修道人，為什麼我們要修道，不做世俗人，世俗人可以一生歡歡喜喜吃好吃壞過一生，我們要修道就要了解這個道理：大家都知道外丹功有先天炁，有後天炁，事實上還有元陽之炁。
    元陽之炁就如一支蠟燭，如不點燃，蠟燭永遠存在，一旦點燃後就慢慢燃燒。一旦燃燒完蠟燭就不見了。我們活在世間因為有肉體，肉體之外，外丹功還研究出元陽之炁。
外丹功指導人員研習會第22期
單腳垂翹固腎功：
足趾、足掌藏有元陽之炁
一、 出生—6歲：元陽之炁過腳腕，喜歡跳。
二、  7歲—10歲：元陽之炁過膝蓋。
三、 11歲—15歲：元陽之炁到大胯
四、 16歲—25歲：元陽之炁由大胯到腰部，稱「朝陽之炁」
五、 26歲—35歲：元陽之炁過腰，力不足，煉體力，已到末時走下坡， 開始督脈鬆，但後天氣足，要練氣。稱「垂暮之炁」
六、 36歲—46歲：元陽之炁到胸部，一過胸部體力不足，創業最高峰，稱「落暮之炁」
七、 47歲—57歲：元陽之炁到乳部以上，透支開始，疾病，但身體還可支持。
八、 58歲—68歲：元陽之炁到鎖骨，還可奮鬥一下，稱「餘火之炁」
九、 69歲—79歲：元陽之炁一過喉頭，氣往上到百會，炁一散掉就死了，先天炁由腎出來為正，元陽之炁由腳出來為負，元陽之炁到頭

         頂，先天炁也到頭頂，活一天算一天。
十、 80歲—90歲：元陽之炁稱「微光之炁」活一分算一分到此要煉先天炁在煉由腳再生元陽之炁新生，稱為固本。
    煉單腳垂翹固腎功，目的在生元陽之炁，苦練出元陽由腳到腳腕，人到80歲時精蟲枯萎轉活為死而復生，稱為「80得子」，月經又來，認真煉可返老還童，得先天炁和元陽之炁，由左腳進右大腦，由右腳進左大腦。
     大師說明道家元陽之氣之過程。是要我們了解：如果做世俗人。身體若沒保養，元陽之氣從腳底上來，經過十個階段就用完了，用完了生命就沒了。我們煉外丹功，主要是讓元陽之氣再從腳底生出來。今天有此機會向大家說明大師傳的道家元陽之炁之過程，是希望大家除了煉外丹功外還能研究外丹功的理論，這篇是大師傳的理論。謝謝大家！