|
代師傳法 五指通心功＋歡喜功 |
|
嘉義縣中華外內丹功研究學會第九屆第三次會員代表大會 嘉義市中華外內丹功研究學會第八屆第三次會員大會專題講座 主講人：中華外內丹功運動協會理事長黃敏恭 紀 錄：鄭淑鵑 時 間：2012年5月20日 地 點：嘉義市滿福樓海宴餐廳 ------------------------------------------------------------------------------------------------ 今天的共同主席嘉義縣黃李理事長、嘉義市黃林理事長、劉師兄及各縣市理事長、嘉義縣、市各位師兄姐、各位同道各位貴賓，大家好！ 就任這麼多年，第一次參加嘉義縣、市外丹功的大會，在這裡首先要向大家說聲抱歉。今天是總統就職的日子，本來要在小巨蛋舉行就職典禮，已經發出幾千份的邀請函，但是因最近美國牛的事件及大大小小諸多事情，以致社會不是很安定，因此，中央取消了此次的典禮，所以，我才能有此空檔來參與此盛會。 這是一個因緣，也是一個我自己認為應該到此向在地的劉泰造師兄，表達過去這段日子，對他的敬意與感謝。劉師兄與我，在民國60幾年於台中師父親自傳授的老班，一起拜師學藝，如果師父有事無法來上課，通常都是由劉師兄代師傳藝，所以，劉師兄對我而言亦師亦友，此「師」並非師父，而是老師―「三人行必有我師」，在外丹功他是一個很好的老師。為什麼我對他會如此敬重？因為外丹功是道功，要發揮「道」的光輝與「道」的力量時，難免會有許多阻礙與困擾。在外丹功那一段很困難的時間裡，劉師兄做為大家溝通的橋梁，因為他為人溫和、有耐心，人人好，幫助師父、幫助黃國展師兄、幫助我與所有外丹功的同道，大家同心協力來渡過外丹功一段相當困難的處境。尤其是師父歸真後，外丹功面臨如何延續與傳承的困境當下，劉師兄私底下擔負起協調、推動的重責大任，讓外丹功可以延續、傳承，更讓外丹功再度發揚光大，不但在全省每個縣市持續的發展，同時同道的功境也日漸提升，在道館持續辦理指導員研習，讓外丹功生命生生不息。我認為劉師兄對外丹功的貢獻，是萬年久遠的。因為對他的這份敬意，所以我今天是抱著朝聖、感恩的心情來到這個諸羅山―嘉義，與大家共聚一場，更向劉師兄表達敬意與謝意。 在這裡除了向劉師兄表達敬意與謝意，同時也向大家表示歉意外。我這個理事長任期就剩二年多了，前一任四年，我對外丹功這個大家族完成了團結整合，有一點小小的貢獻，而且有一些形式上初步的成就。但是總感覺到好像很愧對師父與歷代祖師爺，尤其是愧對各位，就任這麼多年，有許多縣市至今都還沒去參加過大會。我深深覺得我這個理事長有些失職，我很期待未來這二年多，有更多的機會和大家在一起，與大家分享一些心得，把師父所教的、我自己所得到的，能與各位同道一起分享。希望二年後我在畢業典禮時，能夠提出一份讓自己可以心安理得的畢業報告。上一任我很希望能夠順利畢業，可是黃國展師兄、劉泰造師兄不願放了我，希望我再留任四年，期望我再做一些事情。其實，在第一次屆滿時，我是希望能辭了理事長這個職務，然後從外丹功初級班開始慢慢學起，如此才不會覺得我這個全國的理事長、世界聯盟主席，外丹功「無半撇」。結果這一任接下來，適逢職務調動及台灣大選舉，又被叫去抬轎，直到最近才比較有時間，所以才能參加此盛會。剛才我坐在這裡，雖然沒有回頭，但是，我能感受到台上示範觀摩師兄姐的功力、功境，特別是他們發送出來的先天氣，我的感受是非常深刻的，我非常羨慕與敬佩，今天，我相信外丹功未來一定會非常光明，遠景一定會非常遠大，對於這，我是非常有信心。 我們的祖師爺對於「丹」，把它分成幾品幾等，我則用現代的名詞去闡述我們所煉的「丹」，有三品九類。在今天的大會手冊上轉載了一篇文章，就提到「丹」的三品九類。我很欣慰，剛剛看到我們同道煉出最寶貴的第一品「丹」，這也是師父對全世界最大的貢獻，把最深奧的外丹功，用深入淺出方式教給大家後，能煉出這樣的成就。這第一品的「丹」是最基礎、最重要、最珍貴的「丹」。我把它分成三類，第一品的三類可以保你健康。功夫如果煉成這樣，身體經脈暢通、氣血暢順，無病無痛，身體就健康了。第二類可以讓你快樂，是修性的功夫，除了行善外，能調理自己的心，收攝心念，讓自己的心保持歡喜、快樂，這就是修養你的心性。我們的同道，尤其是義務奉獻擔任指導員的師兄姐，這一方面都做得非常好。能夠做到性命雙修就能夠天人合一，能修到身體健康、心情快樂就能長壽。「健康、快樂、長壽」這三類丹是人生最重要的三種丹藥。外丹功傳到現在，以上第一品的三類丹，大家都把它煉得非常精髓、非常有效，而且普渡很多很多的同道，這是我非常感佩的，也是劉師兄與大家最大的貢獻。 我常常提到，除了第一品丹外，還有第二品、第三品丹。今天可能因時間關係，而且，我對第三品丹所知有限，也做不到，所以我不敢講太多第三品丹如何成仙－地仙、人仙、天仙。若要講第三品丹，我僅能從祖師爺的著作，或是師父的耳提面命之所得，與大家共同研究。第三品三類的丹，以後，也許會有同道有機會來跟大家傳授分享。這一任我發了一個大願，就是希望在這三年中，認真的發展第二品的丹，也就是「藥丹」的部分。藥丹分三類，第一類丹是預防疾病，也就是師父所講的卻疾，卻就是阻卻，疾就是疾病，讓病痛無法侵入，這就是現在的預防醫學。第二類丹是療癒，也就是治病，雖然我們預防工作做得很好，但是病痛一旦入侵，有時是我們無法想像的，如果已達很危險的境界，像當年的SARS。台北有位醫生從事研究治療時，無意中染上了病毒，此時，醫生縱然有再多的能耐，也躲是劫數難逃，所以，人什麼時候會生病，連神仙都無法算得準，因此，生病時就要想辦法讓病痊癒，第二類丹就是療癒―治病、醫療，進而痊癒。第三類丹就是復元，復元不只是復健，復健只是一般的醫藥食物的功能而已。外丹功則是要回歸到老子道德經所講的：「專氣至柔」，專就是專一，心無雜念、全神貫注煉出先天氣。「專氣至柔，能嬰兒乎?」，柔軟得像嬰兒的身心狀態一般，而且能「滌除玄覽，能無疵乎?」回歸到我們本來最完整、最完美、身心最柔軟的狀態，像嬰兒那般天真無邪，如此，才有資格去煉第三品的丹。 大家可能都知道，三年多前我得了一場大病，當時我正守喪，睡眠不足、營養不夠、更因為慈愛的母親往生而傷心不已，那時身心狀況極度不佳，以致免疫力下降而罹患猛爆性肝衰竭。肝指數GOT／GPT竟高達7000的記錄，彰化基督教醫院用最好的醫療團隊，用最好的藥，包括保肝利膽、抗病毒及兩種複合式廣效抗生素幫我治療，用了四、五天，我的病況，不但沒有改善反而加重。最後經醫生建議轉至高雄長庚醫院準備活體換肝－移植，我的兒女都很孝順，願意捐出三分之一的肝，經過比對都很符合。因此醫院排定手術時間，在轉院後的第二天下午，也就是排定手術當天，檢驗報告出來了，發現 GOT／GPT指數快速下降，於是醫生決定暫不手術，繼續留院觀察，經過一個星期，我就出院了。出院後經過二、三個月的追蹤，不但GOT／GPT指數降到十幾，而且B型肝炎表面抗體3000，這指數表示病痊癒了，並且B肝終身免疫，以後B肝病毒不會傷害我了。對於這個結果，三家醫院肝膽、胃腸科權威的醫生都感到不可思議，尤其是中國醫藥學院董事長蔡長海先生，他在西、中醫及復健治療都有深入的研究。他提出綜合療法，認為治病不只是相信西醫，中醫也可以幫助調理氣血，適當的復健與運動，甚至氣功，都可以幫助身體健康。他認為這是可以整合的，我贊成他的說法。以前師父也常說：「有病看醫生請便，煉功照常。」醫生對於我痊癒的結果認為不可思議，但卻說不出個原因，有醫生說：「黃先生，你平常一定做了很多好事。」我回答他：「這輩子，想不出我曾做過些什麼好事，壞事倒是一大推。」蔡董事長認為有這樣的結果一定有原因，他問我說：「這段期間，是否經過中醫或者其他的方法治療？」我告訴他：「除了接受你們的醫藥外，並沒有接受其他的療法，我與別的病患所不同的是，我躺在病床上煉外丹功。」蔡董事長也認為我能痊癒，大概就是煉外丹功的關係。這幾年，我很希望把我躺在病床上，醫生宣布藥石罔效，最後，煉外丹功卻奇蹟活過來的過程與煉功心得，與大家分享。 當我躺在病床上時，因為肝發炎，整個人覺得很疲倦，東西吃不下，體力很差，要如何煉外丹功呢？像大仙鶴步向前、退後，以氣帶動步伐這種功架，躺在床上如何能做得出來？師父說：「外丹功是立禪，是四大禪功―坐、臥、立、行之一，立禪通，其他三禪皆通。」我既然無法站著煉，無法煉大仙鶴步，那麼我就試著躺著煉，果不其然，效果不錯。我在病床上躺著，利用電動遙控把病床稍微立起來，我的上半身可以坐直，下顎自然微收，舌尖輕抵上顎，微扣齒，嘴微閉，兩眼張開平視正前方，頭頂正，全身放鬆，心無雜念。接下來我就想到這三類丹，第一類丹卻疾預防，前不久我在雲林講了16字訣，今天，我會先把三類的16字訣都講出來，各位，有筆就拿筆記下來，沒帶筆就用心記起來： 第二品第一類丹16字訣： 「意頂百會，五指通心，先天氣動，歡喜心起。」 頭頂正，就是「意頂百會」；「五指通心」，躺著煉定力功很適合，掌按指翹九次後，先天氣蠢蠢欲動時，留中不發。最後是我在馬來西亞教的歡喜功，這是師父在老班時所傳受的，不是我創的。「先天氣動，歡喜心起」。待會兒若有時間，我會帶大家復習一遍。 第二品是藥丹，祖師爺稱之為中品丹，這一品丹是在卻疾、療癒、復元用的。療癒的16字訣，這是我在病床上時，醫生宣布無效時，想起師父說的：「病危將亡時，萬邪之氣穿五臟， 只丹穴(懸丹)可擊萬邪之氣一救命焉。」這句話，當時在床上煉功，我把它歸納成16字真言，這16字訣與第一品16字訣差不多，就像中藥稍微調整一下配方，效果也會不一樣。「先天氣動，歡喜心起」。人只要健康，先天氣一發動，歡喜心就生起，歡喜心起來後，全身就歡喜快樂，先氣也跟著動，兩者就相互制約交替，它是治病的良方，包括身、心的疾病。人如果得了重病，這第二類療癒的丹，就可以派上用場，但是，還是要利用綜合療法，如醫生的治療還是要接受，因為現代醫學有科學的基礎，同時配合中醫的調理，讓血脈順暢，最好是加上先天氣。以前我們都知道：「藥補不如食補，食補不如氣補。」治療也是一樣，藥療、食療、氣療三者整合，效果加成。 第二品第二類丹的16字訣前兩句：「意頂百會，五指通心」，意頂百會，不是守住百會，而是頭頂正，氣到百會，感覺到就可以了。接下來，我把後面八個字的處方調整一下，這是我在治病用的，你們用筆記下來，與前面16字訣只差8個字：「意頂百會，五指通心」，接下來是…(理事長停了約30秒不說話)。師父、祖師爺不知有何交代 (理事長回頭看看師父的遺像約40秒)？今天，我大概可以把第二品丹二類的16字訣先講出來，但是煉法可能沒有時間說明……，師父、祖師爺好像認為不宜拿出來講，但是，若有機會我很願意視個別狀況，或到道館把它講出來。每次我一站到台上向師父敬禮時，都會向師父請示：「這次的講演可以說到什麼樣程度？」如果內容不宜，師父會讓我停止不說，因為這品丹難一點，但我想應該還是可以說，因為煉功的前半段是一樣的，我現在把這一段就先擱下來。「意頂百會，五指通心，…」(接不下去了)。 第三品第三類丹十六字訣：「意頂百會，內視週身，先天氣動，清淨心起」。 這是師父講的，從五指通心，再到全身八萬四千毛竅，這時候頭頂正－意頂百會，再內視週身，先天氣動，清淨心起，這屬於復元，如道德經所言，回歸到嬰兒一般，煉到「專氣致柔，能嬰兒乎？」人在預防疾病或把病治好後，必須要有更高的目標，朝向先天氣一動，就要讓清淨心生起，先天氣與清淨心不斷交替，這個我想還是在道館再講比較好，在外面講，我想大家大概聽不懂，再則煉起來誠如劉師兄講的，有時候我們有些無法控制的因素。 我覺得很奇怪，為什麼第二品第二類丹，師父、祖師爺不讓我講。其實，這一段是我最重要的心得，當時我躺在病床上時，不能只煉歡喜功了，必須先把自己的身體調好，讓我的肝能再生，能對抗病毒而痊癒，所以就有了第二品第二類丹的16字訣。現在我還在掙扎要不要講這第二品第二類丹的16字訣。我們就先煉第二品第一類丹－卻疾預防的丹好了。 大家坐好，坐在椅子上煉，外丹功是立禪，站著可以煉，我躺著可以煉，坐著當然可以煉，脊背打直，很自然收下顎，舌尖輕抵上顎，微扣齒，嘴微閉，兩眼張開平視正前方，頭頂正。 敲天鐘：1.2.3.4.5.6.7.8.9(左手中間三指指尖輕敲百會)。 鳴天鼓：1.2.3.4.5.6.7.8.9(左手中間三指指肚輕拍百會)。 頭頂正，敲天鐘，鳴天鼓，這是煉「意頂百會」的預備動作，百會頂正就好，不要理它，馬上就放開。
五指通心功： 大家做佇養心神定力功，兩手平舉胸前，兩腳腳掌踏實，這時各位坐著比站著好，坐著做掌按指翹時腳也跟著做，掌按指翹1.2.3.4.5.6.7.8.9，同時之間手十指、腳十指腳掌輕踏，這個動作在調氣，調手心、手指、足掌、足趾。掌按指翹9次後，很自然先天氣會發動，手的先天氣一發動，很自然就會做制約交替的定力功，但是此時不做定力功，炁留中不發，手指、腳指灌滿。 炁到大指─大指輕翹1.2.3，氣到大指指肚 炁到食指─食指輕翹1.2. 3，氣到食指指肚。 炁到中指─1.2.3，氣到中指指肚。 炁到無名指─1.2.3，氣到無名指指肚。 炁到小指─1.2.3，氣到小指指肚。 炁回手心。 第二次：大指、食指、中指、無名指、小指、回手心，繼續煉下去。 這是五指通心功，它是一個轉運站，開始由外丹功的第一境，或者由定力功進入兌竅，五指通心功是一個很重要的預備動作，調息準備動，這時氣留中不發，準備做師父教的歡喜功。
歡喜功 氣到大指－嘴巴笑。微微的笑，發出真心的笑，氣到大指時嘴角微笑，讓它交替制約，這 叫先天氣動，歡喜心起。 氣到食指－眉心笑。笑意含在眉心，讓眉心開，嘴巴笑，如果眉心不笑，那叫皮笑肉不笑， 眉心笑，叫皮笑肉也笑，所以要眉開嘴笑。 氣到中指－眼神笑。煉這一式對著鏡子煉，眼神會放電，讓你的眼神滋潤，看到自己對自己放 電，自己對自己微笑，那種感覺猶如你被電到。除了皮笑肉也笑外，可以看到五官 綻放出笑容，那是真實的笑。 氣到無名指－腦笑。笑意在腦子裡，那是真心的笑，笑到腦子裡去，那種笑更紮實，先天氣發 動，腦隱含滿滿的笑意。大腦笑，內分泌會散發出腦啡，發射出α波來。 氣到小指－心胸笑。笑意含在胸懷，快樂、歡喜，心胸洋溢著笑意。 氣回手心－全身笑。全身8萬4千毛竅、全身細胞都讓它笑出來。 這樣慢慢的煉，真誠的笑，歡喜的笑，跟先天氣到大指、食指、中指、無名指、小指回手心形成交替、制約。煉久了，哪一天你的先天氣動起來時，同時生起了歡喜心。有一天歡喜心生起來時，先天氣跟著動，這叫「先天氣動，歡喜心起」，「歡喜心起，先天氣動」，兩者相互交替。先天氣動時，兩手、兩腳的手三陰、手三陽、足三陰、足三陽會脈動起來。動的同時，你的歡喜心就會生起來，這個歡喜心不是一般人的皮笑肉不笑，是從嘴巴笑，一直笑到眉心、從眼神笑到腦子裡，再笑到胸腹，笑到全身，全身八萬四千毛竅、億萬細胞都笑活了，這叫性命雙修。先天氣是命、歡喜心是性。時時刻刻、閒著沒事就煉，尤其是坐火車、坐高鐵的長途旅程都可以煉，這樣的不停的煉，等於給自己罩上金鐘罩、鐵布衫，這是一個最好的卻疾良方，這也是師父給我們外丹功最大的貢獻。特別是大家把第一境漢導引、外丹功十二式的基礎都打好後，再煉這一式，更是得心應手，這時對同道而言特別有效，對一些沒有煉功的人，也或多或少有些效果，請他躺在病床上，有事沒事掌按指翹做一做，感受一下氣感也好，煉掌按指翹，所有人都會有氣的感覺，氣到大指感受大指脹脹麻麻的，這樣讓他煉，有一天他有興趣了，就會到場地煉，從預備式開始煉起。 「意頂百會」不容易煉，煉錯以後會死守百會，百會不可死守。一般人連百會在哪裡也不知道，心神很亂，如何能把感覺放上去？師父教我們敲敲天鐘，鳴鳴天鼓，「敲鐘鳴鼓」就是在打開百會穴，提醒你的意念抵達百會穴，到了就放開，接著做五指通心功。16字訣「意頂百會，五指通心，先天氣動，歡喜心起」，這四個交互循環，卻病延年，把這個基礎紮好，再來煉後面的第二類療癒治病，第三類復元。等把自己的基礎紮好，此時，要往上提升，或求延年益壽是輕而易舉的事。今天，我把自己當時病中的這一段的心得，以簡單、容易、有效的方式，以16字真言與大家相期共勉，時間差不多了，後面二種隨緣，等下次有機會，請示師父，看能讓我講到什麼程度？再與大家分享。最後祝福大家，謝謝大家!
本文轉載自2013.10 河畔出版社 黃敏恭《懸丹濟世》
|